Leg Numbness Causes | కాళ్లలో తరచూ తిమ్మిర్లు వస్తున్నాయా..? ఇవి ఆరోగ్య సమస్యల సంకేతాలు కావచ్చు..!

తెలుగున్యూస్​టుడే, ఇంటర్నెట్​డెస్క్​: Leg Numbness Causes | ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వల్ల కాళ్లలో తిమ్మిర్లు రావడం సాధారణం. కాసేపు నడిచినట్లయితే ఈ బాధ తగ్గిపోతుంది. కానీ కొందరిలో ఈ సమస్య భంగిమతో సంబంధం లేకుండానే పదేపదే వస్తుంటుంది.

చాలామంది దీన్ని నీరసం లేదా నీటి కొరతగా భావించి పట్టించుకోరు. ఇలాంటి తిమ్మిర్లు శరీరంలోని కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య లోపాలను సూచించవచ్చని అయితే వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ రకమైన తిమ్మిర్లకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..

Leg Numbness Causes | పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ (PAD)

నడిచినప్పుడు కాళ్లలో తీవ్రమైన తిమ్మిరి వచ్చి, ఆగిన వెంటనే తగ్గిపోతే అది పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్‌కు సంకేతం కావచ్చు. రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం (ప్లాక్) వల్ల కాళ్లకు తగిన రక్తం, ఆక్సిజన్ అందకపోవడమే దీనికి మూల కారణం. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ అధ్యయనాలు ఈ విషయాన్ని నిర్ధారిస్తున్నాయి. ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేయడం తీవ్రమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.

సిరల సమస్యలు

కాళ్లు బరువుగా అనిపించడం, నిలబడినప్పుడు నొప్పి పెరగడం, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు రావడం – ఇవన్నీ సిరల్లోని కవాటాలు సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల జరుగుతాయి. రక్తం గుండె వైపు సాఫీగా ప్రవహించలేక కాళ్లలోనే నిలిచిపోతుంది. దీంతో రక్త ప్రసరణ దెబ్బతిని, నరాలపై ఒత్తిడి పెరిగి తిమ్మిర్లు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత

శరీరంలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, క్యాల్షియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్‌ల స్థాయిలు తగ్గితే కండరాలు సరిగా సంకోచించలేక తిమ్మిర్లు, జలదరింపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మూత్రవిసర్జక మందులు వాడేవారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా గోచరిస్తుందని మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ అధ్యయనాలు తెలియజేస్తున్నాయి.

నరాల సంబంధిత లోపాలు

సయాటికా, డయాబెటిక్ న్యూరోపతి లేదా వెన్నెముకపై ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు కాళ్లలో మంట, తిమ్మిరి లేదా సూదులతో పొడిచినట్లు అనిపించేలా చేస్తాయి. నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మెదడుకు వెళ్లే సంకేతాలు అడ్డంపడతాయి.

Leg Numbness Causes: మందుల దుష్ప్రభావాలు

స్టాటిన్‌లు (కొలెస్ట్రాల్ మందులు), ఆస్తమా మందులు, యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్ వంటివి కొందరిలో కండరాల తిమ్మిర్లకు కారణమవుతాయి. కొత్త మందు మొదలుపెట్టిన తర్వాత ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

అధిక శ్రమ మరియు విశ్రాంతి లోపం

ఎక్కువసేపు నిలబడి పనిచేయడం, తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కండరాలు ఒత్తిడికి గురై బిగుసుకుపోతాయి. దీంతో తిమ్మిర్లు, నొప్పులు తలెత్తుతాయి. అంతేకాకుండా థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, రక్తహీనత, విటమిన్ బి12 లేదా విటమిన్ డి లోపం వంటివి కూడా కాళ్లలో తిమ్మిర్లకు దారితీస్తాయి. ముఖ్యంగా బి12 లోపం వల్ల పాదాల్లో సూదులతో పొడవడం లాంటి తిమ్మిరి ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కాళ్లలో తరచూ తిమ్మిర్లు వస్తున్నట్లయితే దాన్ని సాధారణంగా భావించకూడదు. సమయానికి వైద్య సలహా తీసుకోవడం ద్వారా దాగి ఉన్న సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయించుకోవాలి.

ఇది కూడా చదవండి..: సామ్‌సంగ్ గెలాక్సీ S26 సిరీస్.. డిజైన్, విశేషాలివే.. విడుదల ఎప్పుడంటే..!

1. Why Is My Leg Numb? 6 Possible Causes of Leg Numbness – (WebMD)
2. Numbness in Legs: 8 Causes, Treatment – (Health.com)